西红柿可以减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂、降压，鸡蛋富含蛋白质 鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质.有益大脑发育和提高记忆力 蛋黄中含有丰富的胆碱成分.胆碱不仅能促进大脑发育,还能提高记忆力和反应能力.保护视力 蛋黄中含有叶黄素，所以
