当我们陷入到抑郁状态， 总会感受到很多消极情绪。 当我们用消极的方式、 厌恶的反应来对待消极情绪时； 当我们把消极情绪当作 必须击倒、消灭、打败的敌人时。 不知不觉中， 我们将自己推入了陷阱。 本期微课，由樊瑞娟老师给大家带来 “正念在抑郁治疗、预防抑郁康
