蒸蛋加这种蔬菜，补锌，孩子长得快更聪明，老人不易生病

香菇肉末蒸蛋，猪肉，富含有机铁，香菇，锌的含量很丰富，每100克香菇含锌8.57毫克，氨基酸的种类多，二者搭配，不但有补锌、补铁的功效，而且，味道更鲜美；还能提高食欲，增强免疫力，改善体虚的状况，非常适合老人孩子食用，既是营养丰富的美食，又是补锌补铁的食疗佳品，烹饪技巧，中火蒸1