内家拳体内发声是怎样炼成的

在练习开关节的过程当中，会听到“嘭嘭”的声响，称之为筋骨齐鸣，它是关节打开的标志之一。在训练中，可以听着声音去训练，这样可以少走歪路，用声音引导进程，使筋骨的拉伸崩弹效果最大化。