补锌补铁菜谱，宝宝吃，个头长得快，老人吃益气强身

阿康美食-黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。