节食、吃药、抹瘦身霜等减肥捷径是否有效？专家：不减反增害身体

王小明最近迷上了减肥，在跑步机上疯狂的奔跑，为了减重各出奇招并且痛苦不已。瘦身霜？减肥药？运动？绝食….到底哪种方法才可靠呢。