三个紫薯，一块面，北方妹子做出营养美食，9岁的宝宝3个不够吃

紫薯饼子这样做真好吃，吃紫薯的好处：紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基。同时，紫薯中富含的膳食纤维能够给人体补充足够的能量，避免因能量不足导致的疲惫无力，适当吃点薯类