红薯会使人发胖？其实恰恰相反，这样做还减肥

阿康美食-红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。还能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。