1000卡路里到底长什么样？

最近，柏主发现身边的朋友，竟然都开始减肥瘦身甚至增肌。可是，只靠运动是不行的，吃也是要非常注意的，那到底应该如何选择食物呢？本期柏品志就来说说，1000卡路里到底是什么。