难怪蝴蝶机也排队了，夹胸还可以这么做！

用蝴蝶机夹胸的好处是器械的运动轨迹更稳定，加在胸肌上的张力恒定，这样对胸大肌的刺激力会更加的集中，可以增加胸大肌的厚度和胸缝的深度。但是现在要改变传统的训练方法，只要一个小小的改变却有更大的训练收获。