想补充维生素，吃水果和吃维生素药片，哪个效果更好？

一项最新研究称，吃桔子比简单服用维生素C和其它药片更好。美国杨百翰大学研究人员表示，桔子中各种抗氧化剂的特殊组合比各种抗氧化剂“单打独斗”效果更好。抗氧化剂具有缓解细胞衰老过程，防止各种癌症发生，并有助于防止心脏病等功效。营养学、饮食学和食品科学教授帕克博士主持完成。他表示，桔子