坚持健身13年,江苏59岁大叔朱秦路文勇获世界健美赛第四名。据媒体报道,为了练习健美,朱秦路文自费1万多到北京参加专业培训,每天坚持锻炼四个小时以上,一天8顿饭,40个鸡蛋、3斤鸡脯肉、2斤牛肉或者一条大鲈鱼,同时搭配蔬菜。而在13年前开始练习健美前,朱秦路文还只是一个肚子浑圆的