秋天干燥上火，多吃苦瓜牛肉清火气

苦瓜有降压降糖、明目解毒的作用， 牛肉则有丰富的铁、锌和蛋白质， 在干燥季节有显著的去内火、滋补身体的效用， 调味时不加糖就可以给糖尿病人食用， 小朋友也可以轻松爱上吃苦瓜~ 欢迎到微博与我更多互动， 新浪微博：美豆爱厨房