宅男家庭健身教程：徒手健身推荐动作 徒手深蹲运动讲解剪辑版

由于这个视频之前是直播的录播，所以中间有太多垃圾时间，这次重新剪辑一下，把多余的视频给去掉，让观众更加节省时间也看得更舒服一些。徒手深蹲作为徒手健身的动作之一，受到很多人的喜爱，但是我们必须做到动作姿势的标准性才能发挥锻炼的最大作用，希望这个视频能够帮到刚接触健身的你了解徒手深蹲