爱吃辣椒又怕上火，做到这几点可解决你的烦恼

如何吃辣椒既解馋又不伤身呢，这主要要注意三个问题：1、注意搭配食材；2、主食最好选粗粮；3、多喝水、汤；此外，吃辣后最好多吃酸味水果，帮助滋阴润燥。