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宅男家庭健身：练肱三头肌什么动作最好？当然是杠铃窄距卧推！
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2017-10-15发布
杠铃窄距卧推，主要针对肱三头肌的锻炼动作，看似简单，但是姿势不正确就很容易受伤，所以这个动作还是需要时间好好琢磨一下的。
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