适合学生与上班族的快捷营养早餐

烤麦片，可以配水果和酸奶一起吃，当零食、下午茶、早餐都是既方便又健康的一个选择。而且做法很简单，没有固定的配方，除了麦片是必须要用大的生燕麦片，其余的都可以随自己喜好来替换，可以放杏仁，核桃，腰果任何坚果。使用椰子油更健康，而且还有椰子的香气。