秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失；北方人更是有“贴秋膘”的传统。针对这些习惯，营养学家提醒大家，“以肉贴膘”并不科学，补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么，秋天应该怎样进补呢?山药的益处不用介绍想必大家都知道吧，山药可一年四季食用，都具有进补
