1.吃苹果泥：苹果素有平安果之称，具有促进消化、排毒解乏等功效。如果宝宝腹泻或胀气，宝妈可以尝试将苹果搅碎制成苹果泥让宝宝服下，既方便又安全；2.胡萝卜汁：胡萝卜富含维生素，具有促进消化、健脾益气等功效，宝妈们可以将胡萝卜煮烂，去渣留汁，让宝宝每天服用，方能见效；3.香菇汤：你知
