秋冬季节让人的皮肤很是干燥，因此要及时补水缓解这种问题。除了寻求补水的化妆品和保养品，以下介绍了几种补水食物多试试让肌肤“吃”到水分。今天推荐了五种补水食材，莲藕，西兰花，胡萝卜，山药，西红柿，详细解说了各种食材的作用，另外给出了，莲藕的做法糯米莲藕，西兰花的做法蒜蓉西兰花，胡萝
