俯身双臂哑铃划船动作讲解，训练中下斜方肌纠正含·胸体态

俯身双臂哑铃划船这个动作不仅可以训练背阔肌的厚度，还可以训练中下斜方肌和菱形肌从而改善含胸体态。欢迎关注微信公众号：KI健身。