工作一整天 真是腰酸背痛 消除疲劳小妙招 不学也要存起来

工作一整天，真是腰酸背痛，职场人士应该知道一些消除职场疲劳的小妙招。例如，打哈欠，有助于促进脑细胞重新活跃起来；两人互背，可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感；踮脚尖，可以缓解下肢酸胀。全身摇摆，可以使周身血液循环加快，缓解疲劳。