孕期内服护肤的方法，分享孕期燕窝发泡炖煮的方法，红枣燕窝食谱

应大家要求，分享我孕期在家如何炖燕窝。不会隔水炖的姐妹学起来。我频率是一周吃两顿一顿一盏。当然一次炖半盏，一盏吃两顿也可以，看自己。注意隔水炖完一定要放温放凉再拿出来吃，刚炖完很烫喔！一般买炖盅的地方都会送你夹燕毛的镊子