广场舞,这是集体性的一种舞蹈,这样可以使一天疲劳而紧张的精神更加放松,得以释放,我们随着不同节奏的音乐来舞动自己的身体,这样跳起来会使身心都得到放松,跳广场舞还有很多的好处,广场舞有不少的优点呢,它也是养生身心的舞蹈,中老年人或者是年轻人跳广场舞对于内心或者是身体健康都是有一定的