今天是秋分节气，意味着将进入深秋了，此后的十五天是身体三气的最佳时节，三气是指元气、水谷之气和肺气，养好三 气有助于提高机休的抵抗力，为过冬做好准备。养三气最好的方法就是通过食补来进行，而最佳的方法就是喝一碗银耳枸 杞红枣百合汤，这道汤被称为平民的燕窝汤。关注天天听健康，专业
