心好累！天凉了，手脚冰冷没人暖，揉按这里自我保暖

天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 因此，轻养说建议手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治，也可以通过穴位按摩缓解手脚冰凉状况。