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仰卧哑铃上提该怎么做?角度,控制,重量都注意了吗?
原创
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2017-09-16发布
到底仰卧哑铃上提是练胸还是背?很多小伙伴还是不太清楚,这个动作既可以锻炼胸部也会锻炼背部,姑且不展开讨论,先看看视频是如何更有效锻炼这个动作?
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