能补铁、强壮骨骼，但小孩不喜欢吃？一招教你做出美味下饭四季豆

虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素k。研究表明，维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。