是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论, 根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,按照二十四节气来安排节目内容, 介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。