打开App

封面图

打开西瓜视频，看完整高清内容

3.6万粉丝469视频

关注

经典好菜-笋干焖肉，做起来有点花时间，但真心好吃

484次播放2017-09-26发布

相关推荐

评论 0

男人看见漂亮的女人就像女人看见漂亮的衣服买不买没关系就想试试拒绝男人最好的方法就是提钱一提钱立马消失也不想你了也不犯贱了比啥都灵这就是现实不信你试试 #一本正经胡说八道 #情感

男人看见漂亮的女人就像女人看见漂亮的衣服买不买没关系就想试试拒绝男人最好的方法就是提钱一提钱立马消失也不想你了也不犯贱了比啥都灵这就是现实不信你试试 #一本正经胡说八道 #情感

559次播放3天前

怪力萌宝 #怪力萌宝 #百亿好剧好看计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧

怪力萌宝 #怪力萌宝 #百亿好剧好看计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧

0次播放昨天18:48

快看看你们是什么颜色吧～ #情侣 #搞笑

快看看你们是什么颜色吧～ #情侣 #搞笑

0次播放昨天15:35

外媒：叙利亚总统府被“洗劫”后画面曝光该府邸原是阿萨德私人住 #叙利亚

外媒：叙利亚总统府被“洗劫”后画面曝光该府邸原是阿萨德私人住 #叙利亚

1.3万次播放3天前

我也不想让我老公夹在我和婆婆中间左右为难，说实话挺心疼的。

我也不想让我老公夹在我和婆婆中间左右为难，说实话挺心疼的。

0次播放前天18:02

李讷步入晚年，样貌越来越趋近于毛主席，买车时老板死活不肯收钱

李讷步入晚年，样貌越来越趋近于毛主席，买车时老板死活不肯收钱

1188次播放3天前

那天…产房只推出来了妈妈而那个女孩再也没出来过 #新手妈妈 #婚姻家庭 #宝妈情感共鸣 #新手宝妈 #养娃不易

那天…产房只推出来了妈妈而那个女孩再也没出来过 #新手妈妈 #婚姻家庭 #宝妈情感共鸣 #新手宝妈 #养娃不易

545次播放3天前

管理员，谁给了记不住，谁没给我我能记住

管理员，谁给了记不住，谁没给我我能记住

58次播放3天前

团队美女帅哥都有绝技👍👍👍#战士战旗团队#舞台无处不在 #活力四射

团队美女帅哥都有绝技👍👍👍#战士战旗团队#舞台无处不在 #活力四射

1279次播放前天09:22

连审足协两管理原部长谭海获刑6年半，原秘书长刘奕因受贿获刑11

连审足协两管理原部长谭海获刑6年半，原秘书长刘奕因受贿获刑11

1万次播放昨天11:48

我的心想唱首歌给你听 #rnb #曹格 #梁山伯与茱丽叶

我的心想唱首歌给你听 #rnb #曹格 #梁山伯与茱丽叶

95次播放前天21:11

总想做个连头发丝都温柔的女人可是一路风太大吹的温柔支离破碎#圆脸酥两件套 #冬日多巴胺穿搭

总想做个连头发丝都温柔的女人可是一路风太大吹的温柔支离破碎#圆脸酥两件套 #冬日多巴胺穿搭

64次播放23小时前

主食减肥法抱歉哦今天没时间剪吃播啦～明天哈～主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

主食减肥法抱歉哦今天没时间剪吃播啦～明天哈～主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

3220次播放3天前

纯属余乐#动作这一块拿捏死死的

纯属余乐#动作这一块拿捏死死的

0次播放3天前

中东形势突变，中国需要提前反制！

中东形势突变，中国需要提前反制！

460次播放3天前

1次播放昨天12:05

#家常菜 #在家做美食简单又好吃 #学会快去试试吧 #一起学做菜

#家常菜 #在家做美食简单又好吃 #学会快去试试吧 #一起学做菜

0次播放3天前