怎样用艾灸缓解亚健康，让你不在疲劳、乏力，浑身充满能量

艾灸能够消除疲劳，改善睡眠：人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。