脚趾用力，记住这个秘诀，轻松做上百个俯卧撑

袁智麟著的《户外无器械健身》是一本关于公园健身的图书，作者的口号是“楼下就是你的健身房”。俯卧撑看起来很简单，但是其实想练出好看的胸部线条必须掌握正确的姿势。俯卧撑一般都被认为锻炼的是手臂和胸肌，但其实必须使用全身肌肉。