健康 养生 血栓 肝脏 三高 海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄 大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量 牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固
