出生在西安的张延因家里没有文艺背景,以前并没有想过会踏上演艺之路,只是因为在幼儿园时就很高很瘦,被送去学跳舞。中考时有人建议她去考艺术院校。在妈妈和姥姥的支持下,张延考上了陕西艺术团。之后,张延走上了一条自己未曾想到的文艺之路。她先在老师的推荐下参加了广州现代舞蹈团,课余时间参加