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3D动画课堂｜Hip hinge，屈髋动作模式肌肉功能分析
Hip hinge，无论在日常生活还是在各种体育运动中，这个屈髋的动作模式都很常见，但很多人却不能完成这个看似简单而又对动作控制能力要求很高的动作，这样就会给脊柱和下肢造成很多额外的负荷，引发慢性疼痛，这个动作模式应该怎么训练呢，请看视频！
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Hip hinge，无论在日常生活还是在各种体育运动中，这个屈髋的动作模式都很常见，但很多人却不能完成这个看似简单而又对动作控制能力要求很高的动作，这样就会给脊柱和下肢造成很多额外的负荷，引发慢性疼痛，这个动作模式应该怎么训练呢，请看视频！
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