坐着也能健身，还不赶紧记下来！

现在，各种工作或多或少的离不开电脑。而长时间对着电脑工作，可能会导致人们感觉到脖子、肩膀特别的酸疼。这时，如果有什么方法能舒缓颈部与肩膀的酸痛感呢？今天，一位健身达人就分享了，关于舒缓颈部的健身方法。（满满干货，赶紧记下来吧！）这个动作并不难，先将右手放在头部左侧。