皂盒耕作社各平台同步推出“人间小杂粮”美食视频与健康系列讲座,欢迎关注“皂盒耕作社”与“心方程式”微信公众号,了解更多精彩内容。专栏嘉宾原陈珊,山西省医师协会营养医师分会委员、山西省肿瘤医院营养科营养师、主治医师、山西省肠内肠外营养学会临床营养学组成员、硕士研究生。