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这个动作能让脚踝变得纤细、柔软,还能拉伸腿部和背部线条
原创
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2017-09-07发布
花环式能让脚踝更柔软,小腿后面、背部、和脖子的肌肉得到很好的拉伸。在瑜伽过程中,花环式可以让腿和背部得到很好的放松。
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