别总用大米小米煮粥了，秋天适合这么吃，健脾养胃还润肺

脾胃娇弱的宝宝怎么吃？很简单，山药、小米都是很健脾养胃的食材，宝宝吃更容易消化，非常适合肠胃功能比较弱的宝宝食用。 可别小瞧这碗粥，我在里面加了燕麦，燕麦虽然营养价值高，但口感不太好，所以，我把燕麦和大米、小米一起煮粥。因为燕麦富含β葡聚糖，这样在煮粥的时候，加一些燕麦在粥里，