想要绝食减肥的你趁早放弃！教你一招让你不节食也能瘦20斤！

健康 养生 减脂 消化 排毒 当人体长时间处于饥饿状态，身体以为饥荒来临，会提高能量利用效率，千方百计储存脂肪。身体还会牺牲肌肉，保留脂肪。就算恢复正常饮食后，身体为了预防下次“饥荒”，会努力储存更多的脂肪，就让我们的减肥大业出现反弹