毛豆仁 :能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒 萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物
