超级食物，奇亚籽和藜麦是现在世界上最受欢迎的食物之一，非常健康，有营养，现在这种超级食物在国外非常流行，秋分将至，吃一些健康的食物有益身体健康，增加身体活力，好吃又营养，而且制作特别简单，大虾，黄瓜这些营养都很丰富，绝对是一道快手简单菜，家常菜就是要吃的健康又方便，立秋时节多吃一
