助力睡眠 褪黑素网上热销 真的靠谱吗？睡眠是每个人必需的“营养”，但一夜好眠对许多人却极为奢侈。由于担心药物的副作用，不少失眠者倾向于选择保健品来替代安眠药。其中，以褪黑素为主的产品受到失眠者的青睐。那么，褪黑素对人体是否有损害？其帮助睡眠的作用又有多大呢？
