气虚质的人嘴唇颜色苍白、舌头淡红、毛发稀疏，肌肉不健壮，要么过于消瘦，要么过于虚胖，性格多沉闷，内向；不耐寒、不耐热，中气不足，容易患内脏下垂；气虚质在人群中占了12.17%，多运动可消耗体内脂肪，改善心肺功能；平时还应多吃点黄豆、香菇、大枣、桂圆等性平偏温的食物
