蛋白质食用过多会损伤肾脏，情绪也会低落，食用适度最重要！

蛋白质是人体每天摄入不可缺少的成分，可以说是没有蛋白质就没有生命。因此很多人每天都在摄入大量含有蛋白质的食物，更甚至一些人采用保健食品来补充体类的蛋白质含量，认为蛋白质越多身体就越好，事实真的是如此吗？今天小编就和大家说一下，蛋白质摄入过量给身体带来的危害，一起来看看吧。