冬瓜怎么吃才最有营养？蛋白质的补充佳品所有人都会吃的一道美食

冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及碳水化合物等很高的营养成分，虾皮的蛋白质比大黄鱼、带鱼、对虾等海产品和牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品要高出许多，两者相组合大大提升了人体所需要的蛋白质等营养成分。