喝维C泡腾片时要注意这一点，否则可能会引起结石、呕吐、腹泻

每片维C泡腾片含维生素C 1000毫克，而每日30毫克即可满足代谢的需求，100毫克已是药理剂量，如果您有牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒等维生素C缺乏症状时，可以适当补充维生素C来提高免疫力，建议成人每天一片，儿童每天半片，3-5天为宜，连续服用最好别超过5天。