普拉提塑身减脂经典教程-第五集

本视频为普拉提塑身经典教程的第五集。本视频的内容非常适合办公室人群。他们由于长期在办公室和电脑前工作，肌肉发展失衡。所以必须对肌肉做深层的调节训练，但是强度不能太大。因此本视频就是是为这样的人群量身打造的。为了自己的健康，花点时间吧！