这种水果皮竟然能预防三高和心血管疾病！我就知道你每次都扔了！

健康 养生 三高 心血管疾病 营养元素 苹果抗氧化、促消化的效果最好，经常食用不但可以提高身体免疫力，还能够预防入心脑血管、高血压等慢性疾病。 苹果的大部分营养都在皮与肉之间，将近一半的维生素C以及将近2/3的膳食纤维都在苹果皮上