这5种“垃圾睡眠”，等于慢性自杀，好多人还在做，你中招几个？

健康 养生 失眠多梦 五加茯苓汤 健脾安神 养肝 宁心 “垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应，希望借此提醒人们，因为这两个问题已经成为目前民众特别是青少年健康生活方式的两大“杀手”